Suara Rintik Hujan Membawa Kesenangan, Benarkah?

0
379
Foto : IDN Times

Terkadang suara hujan dijadikan alat untuk meditasi dan rileksasi. Bahkan sebuah perusahaan mengeluarkan inovasi terapi tidur dengan rekaman suara bernada tinggi dan rendah seperti suara air turun.

“Hujan memiliki pola yang mudah diprediksi. Otak kita akan memprosesnya sebagai suara yang tidak mengancam dan efeknya membuat tenang,” kata Emily Mendez, seorang psikolog.

Banyak pakar menyarankan bagi penderita insomnia untuk mendengar suara rintik hujan sambil berbaring di tempat tidur.

Hujan adalah salah satu pemberi emosi positif karena indra penciuman berinteraksi dengan memori. Bagi yang menyukai hujan biasanya mereka memiliki perasaan positif dengan masa lalunya.

Sebuah penelitian mengatakan bahwa suara hujan dapat meningkatkan kualitas tidur dengan mengurangi kompleksitas gelombang otak.

Ritme dan efek dalam suara rintik hujan juga sama dengan white noise, suara “brisik” yang dapat membuat pikiran menjadi lebih netral. Dengan suara-suara dan ritme yang muncul, tanpa kita sadari otak menjadi hanya terfokus pada suara rintik hujan tersebut. Suara lain pun akan teralihkan.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here